「横向きで寝ると、顎関節症のリスクが高まる」という話、本当なのでしょうか？ まず結論から言いますと、「横向きで寝ると、顎関節症のリスクが高まる」というのは事実です。 特に片側だけの横向き寝が多い人は、顎関節症になりやすい...

近年、スマートフォンやパソコン作業が増え首や肩の症状に加えて顎関節症に悩む人たちが増えてきてます。 そして、口が開けずらい、食事をしていて噛む時に顎が痛む、顎からゴリゴリ音がなるなど顎関節のトラブルが起こった時に最初に行...

はじめに: 顎関節症を日頃からセルフケアをする重要性 顎関節症（TMJ）は、顎関節とその周辺筋肉に影響を及ぼす状態です。これは痛みや不快感を引き起こし、噛む、話す、さらには表情を作ることが困難になることがあります。 そん...