顎関節症の改善が難しいと言われたら？その時の対処法は？

「顎関節症の改善が難しいと言われたら？」顎関節症は、様々な要因によって引き起こされる痛みや不快感を伴う疾患であり、その治療には時間と努力が必要です。しかし、時には医師や専門家から「改善が難しい」という言葉を聞くこともあります。このような状況に直面した際に、どのような対処法があるのでしょうか？

顎関節症の症状は個人によって異なりますが、一般的には顎の痛みや違和感、開閉時のクリック音やズレ感などが挙げられます。治療法も多岐にわたり、口腔外科的なアプローチや、心療内科などのストレス管理、整体などの代替医療などが含まれますが、完全な改善が難しい場合もあります。

しかし顎関節症の改善が難しいと言われた時こそ、諦めるのではなく、前向きな姿勢でさまざまな対処法を試し、症状の緩和や生活の質の向上を目指していきましょう。

今回のブログでは、顎関節症の改善が難しいと言われた時の対処法を紹介していきます。

1.通院先の変更

通院先の変更 同じ施設でも、専門性や治療方針は大きく異なることがあります。改善が見られない場合は、口腔外科、歯科、整骨院、整体院など、他の専門施設への受診を検討しましょう。専門性の高い施設に変更することで、新たな改善の糸口が見つかる可能性があります。

1-1.【口腔外科・歯科】と【整骨院・整体院】では治療方針が違う。

口腔外科や歯科では、主にマウスピース、外科的な治療、投薬などの治療がメインとなることが多いようです。
整骨院や整体では、筋肉や姿勢のアンバランスにより顎関節に異常をきたしたものと考え、顎関節のみに施術をするのではなく体全体にアプローチを行うことが多いようです。

マウスピースを処方してもらっているが、なかなか改善してこない場合は、整骨院や整体院でも顎関節症に対する専門的な知見をもって施術にあたってくれる所がありますので選択肢の1つとして検討してみてください。

生活習慣の見直し

顎関節症の多くは生活習慣の乱れが原因となっています。睡眠リズムの改善、過度のストレス解消、姿勢の修正など、日々の生活を見直すことが重要です。これらの取り組みは根本的な改善につながります。

特に姿勢が顎関節に与える影響は非常に大きいです。デスクワークやスマホを長時間見る習慣の人は注意が必要です。

情報を十分に吟味する

インターネットでは様々な治療法が紹介されていますが、施設や情報源によって内容が大きく異なります。信頼できる情報に絞り込み、無秩序な実践は避けましょう。 一方で、してはいけない行動もあります。 近くて安い施設に固執しない 改善が見られない場合は、遠方でも専門性の高い施設に通院することを検討しましょう。時間と費用の無駄を避けるためです。

セルフケアだけに頼らない

最近では、インターネット上に顎関節症のセルフケアを題材にした動画やブログなども多く見かけます。

しかしそのセルフケアが、あなたの顎関節症に合っているかはわかりません。

確実なのは、専門家に相談しご自分の顎関節症がどのような状態かを把握しておくことです。

またセルフケアに過度に頼らない セルフケアは補助的な役割であり、生活習慣の見直しなど、根本的な改善策を見落とすことのないよう注意が必要です。

薬の乱用は避ける

医療機関の指示通りに薬を使用することが大切です。自己判断での増量や多剤併用は避けましょう。 顎関節症の改善には時間と努力が必要ですが、あきらめずに適切な対策を取り続けることが重要です。専門家に相談しながら、粘り強く取り組んでいきましょう。

まとめ

顎関節症は、嚙み合わせ、心理的なストレス、姿勢の乱れなど様々な要因が考えられます。
あなたの顎関節症が軽度な状態であれば、簡単なセルフケアでも改善するかもしれませんが、何年も患っている場合は、セルフケアだけでは難しいでしょう。

また、現在通院しているところで、顎関節症の改善が難しいと言われても諦める必要はありません。歯科や口腔外科、整骨院や整体院では、治療の方針も違います。一か所に決めないで多方面の専門家に相談してみる方が良いでしょう。

普段のセルフケアや日常生活で気をつけることなど、あなたの顎関節症の改善の糸口が見つかるでしょう。